Você pode encarar a realidade

O que é verdadeiro já é assim.

Reconhecê-lo não o torna pior. 

Não o admitir não o faz desaparecer. 

E, porque é verdadeiro, é o que está lá para interagirmos. 

Nada que seja falso está lá para ser vivido. 

As pessoas conseguem suportar o que é verdadeiro, pois já o estão suportando.

— Eugene Gendlin